Funktionell träning
Begreppet ”funktionell träning” omnämns idag som det mest moderna sättet att träna! Funktionell träning tränar hela kroppen och utmanar balans, styrka och rörlighet. I stället för att tvinga kroppen att arbeta i ett onaturligt rörelsemönster får kroppen göra rörelser den är gjord för. Med funktionell träning tränar du kroppen naturligt inifrån och ut och stärker den på ett sätt som gör att du lättare klarar av vardagens belastningar. Att träna funktionellt är enkelt, atletiskt och ger snabba resultat!
Boka tid hos vår PT eller våra Träningscoacher för mer information om funktionella träningsövningar.
Prova gruppträningsformen FUNCTIONAL MOVES®, ett träningssystem som är grundlagt för att skapa komplett atletisk träning. Träningen ger uthållighets- och explosiv styrka, stabilitet, balans och rörlighet. Genom att sätta rörelser i ett logiskt flöde och utmana kroppen ur ett funktionellt perspektiv kan du möta en bred målgrupp i träningssalen.
Du hittar oss på Facebook, Xtravaganza Ljungby